Mon dos en Forme
Mon dos en Forme
Accompagnement pendant 8 semaines pour prévenir et soulager le mal de dos. Pratique de mouvements d'étirements et de tonification.
Conseils, posture et éducation .
Mes cervicales en forme
Mes cervicales en Forme
Entretenir l'équilibre, la souplesse et la vitalité de la colonne cervicale par des auto-massages, des mouvements et de la méditation.
Soulager les douleurs cervicales.
Elément Bois / Energie du Printemps
Adaptez-vous au Printemps, entretenez votre énergie et la santé du Foie, Renouvelez votre vitalité
Allez vers l'élan de vie
Elément Feu / Energie de l'Eté
Adaptez-vous à la saison de l'Eté, entretenez l'équilibre émotionnel du Coeur. Renouvelez votre vitalité
Allez vers l'élan de vie
Elément Terre / Energie de l'Intersaison
Se recentrer, s'équilibrer, se régénérer avant chaque changement de saison. Energie nourricière et de transformation de l'Estomac, de la Rate et du Pancréas
Elément Métal / Energie de l'Automne
S'adapter à la saison de l'Automne, la respiration, le souffle profond de la Vie. Soigner son abdomen
Renforcer son immunité
Elément Eau / Energie de l'Hiver
S'adapter à la saison de l'Hiver, la source de la Vie, l'énergie vitale de l'être. La santé des reins pour la vitalité et la longévité