![woman-g95a6296b5_1920 mon dos en forme](https://i0.wp.com/eqilibre.com/wp-content/uploads/2022/03/woman-g95a6296b5_1920.jpg?resize=192%2C288&ssl=1)
Mon dos en Forme
Mon dos en Forme
Accompagnement pendant 8 semaines pour prévenir et soulager le mal de dos. Pratique de mouvements d'étirements et de tonification.
Conseils, posture et éducation .
![pexels-湉双-陈-2876035 (1)](https://i0.wp.com/eqilibre.com/wp-content/uploads/2022/03/pexels-湉双-陈-2876035-1.jpg?resize=192%2C288&ssl=1)
Mes cervicales en forme
Mes cervicales en Forme
Entretenir l'équilibre, la souplesse et la vitalité de la colonne cervicale par des auto-massages, des mouvements et de la méditation.
Soulager les douleurs cervicales.
![6 Progamme Bois/Printemps](https://i0.wp.com/eqilibre.com/wp-content/uploads/2020/07/6.jpg?resize=192%2C288&ssl=1)
Elément Bois / Energie du Printemps
Adaptez-vous au Printemps, entretenez votre énergie et la santé du Foie, Renouvelez votre vitalité
Allez vers l'élan de vie
![Programme Eté/Feu](https://i0.wp.com/eqilibre.com/wp-content/uploads/2020/07/5.jpg?resize=192%2C288&ssl=1)
Elément Feu / Energie de l'Eté
Adaptez-vous à la saison de l'Eté, entretenez l'équilibre émotionnel du Coeur. Renouvelez votre vitalité
Allez vers l'élan de vie
![Intersaison/Terre Programme Terre/Intersaison](https://i0.wp.com/eqilibre.com/wp-content/uploads/2020/07/2.jpg?resize=192%2C288&ssl=1)
Elément Terre / Energie de l'Intersaison
Se recentrer, s'équilibrer, se régénérer avant chaque changement de saison. Energie nourricière et de transformation de l'Estomac, de la Rate et du Pancréas
![programme Métal/Automne](https://i0.wp.com/eqilibre.com/wp-content/uploads/2020/07/4.jpg?resize=192%2C288&ssl=1)
Elément Métal / Energie de l'Automne
S'adapter à la saison de l'Automne, la respiration, le souffle profond de la Vie. Soigner son abdomen
Renforcer son immunité
![programme Hiver/Eau](https://i0.wp.com/eqilibre.com/wp-content/uploads/2020/07/3.jpg?resize=192%2C288&ssl=1)
Elément Eau / Energie de l'Hiver
S'adapter à la saison de l'Hiver, la source de la Vie, l'énergie vitale de l'être. La santé des reins pour la vitalité et la longévité