Relaxation

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Les principes

La relaxation est un moyen très efficace pour s’apaiser et s’isoler du bruit et des perturbations inhérentes à notre société.
Elle permet la pleine conscience juste de l’énergie qui nous ramène au moment présent.
Elle est nécessaire pour toute personne désirant faire le point dans son monde émotionnel.
Elle calme le mental inférieur et permet au mental supérieur de se connecter sur d’autres plans vibratoires afin d’y recevoir des informations.

De plus, elle relâche les muscles et aide grandement le corps à se regénérer.
Elle consiste comme la méditation à faire le vide mental, à arrêter toute activité intellectuelle, à se placer en état « alpha », à ne penser à rien pendant le temps que l’on désire.

La respiration et la visualisation peuvent aider à l’éveil, la paix, l’aisance, la détente, le bien être du corps et de l’esprit.

Les avantages

– détente
– gestion du stress
– amélioration de la mémoire
– amélioration de la capacité de travail tant physique que mental
– augmente la concentration, la réflexion, la lucidité, la créativité et l’intuition
– meilleure adaptation à la vie professionnelle, sociale et familiale et tant d’autres choses qui nous amènent à prendre contact avec notre Etre intérieur.
La pratique régulière et progressive permet de transformer toute énergie toxique ou déséquilibrée en énergie pure et positive.

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